iPhoneの画面が勝手に暗くなる・明るさが変わるときの原因と対処法

iPhoneを使っていると、画面が勝手に暗くなったり、明るさが変わったりすることがあります。多くの場合は故障ではなく、明るさや省電力に関する設定が働いているだけです。原因ごとに確認する場所をまとめました。

まず確認：どんなときに暗くなる？

原因別の確認方法

①明るさの自動調節

周囲の明るさに合わせて画面の明るさを自動で変える機能です。「設定」→「アクセシビリティ」→「画面表示とテキストサイズ」の一番下にある「明るさの自動調節」をオフにすると、自分で決めた明るさで固定しやすくなります。ただし、オフにするとバッテリーの減りが早くなることがあります。明るさの調節がおかしいと感じる場合は、いったんオフにしてからオンに戻すのも有効です。

②Night Shift・True Tone

暗くなるというより「黄色っぽく見える」場合はこちらです。「設定」→「画面表示と明るさ」から、Night Shiftのスケジュールや、True Toneのオン・オフを確認できます。

③低電力モード

低電力モードがオンになると、バッテリーを節約するため画面の明るさが抑えられたり、自動ロックまでの時間が短くなったりします。画面右上のバッテリーアイコンが黄色なら低電力モードです。「設定」→「バッテリー」から切り替えられます。

④画面注視認識機能（Face ID搭載機種）

画面を見ていないと判断すると、画面を暗くしたり通知音を小さくしたりする機能です。「設定」→「Face IDとパスコード」の「画面注視認識機能」で確認できます。

⑤自動ロック

一定時間操作しないと画面が暗くなり、ロックされます。「設定」→「画面表示と明るさ」→「自動ロック」で時間を変更できます。

⑥本体が熱くなっている

充電しながらのゲームや、夏場の直射日光の下での使用などで本体が熱くなると、iPhoneを守るために画面が暗くなることがあります。使用をいったん止め、涼しい場所で冷ましてください。冷やし方の注意点はスマホが熱くなるのはなぜ？発熱の原因と正しい冷やし方で解説しています。

⑦常時表示ディスプレイ（iPhone 14 Pro以降の一部機種）

ロック中や操作していないときに、画面を暗くしたまま表示し続ける機能です。ロック画面がうっすら暗く表示されるのは故障ではありません。「設定」→「画面表示と明るさ」→「常に画面オン」で切り替えられます。

それでも直らないときは

• iPhoneを再起動する
• iOSを最新バージョンにアップデートする
• 画面保護フィルムやケースが、画面上部のセンサーをふさいでいないか確認する

これらを試しても症状が続く場合は、ディスプレイの不具合の可能性もあります。Appleサポートや正規サービスプロバイダに相談しましょう。

まとめ

iPhoneの画面が勝手に暗くなるときは、「明るさの自動調節」「低電力モード」「画面注視認識機能」の3つを確認すると、多くの場合は原因が分かります。黄色っぽく見える場合はNight ShiftとTrue Toneもあわせてチェックしてみてください。

出典：Appleサポート