iPhoneは100%まで充電しない方がいい？充電上限（80%）とバッテリー充電の最適化の違い

「iPhoneは100%まで充電しない方がいい」と聞いたことはありませんか。実はiPhoneには、電池の劣化を抑えるための機能がすでに用意されています。iPhone 15以降なら、充電を80%などで止める「充電上限」を設定できます。仕組みと設定方法をまとめました。

なぜ満充電が電池によくないのか

Appleによると、iPhoneのリチウムイオン電池は、時間の経過に加えて、温度の履歴や充電のパターンによって劣化が進みます。「バッテリー充電の最適化」は、フル充電のまま置いておく時間をなるべく短くして劣化を防ぐための機能です。

機能	仕組み	使える機種
充電上限	80〜100%の間で、5%刻みで決めた値で充電を止める	iPhone 15以降
バッテリー充電の最適化	充電の習慣を学習し、80%で一度止めて、外す時間に合わせて100%にする	多くの機種（上限100%のとき）

選んだ上限の近くまで充電すると、そこで止まります。充電器につないだままでも、残量が上限より5%以上下がると充電が再開されます。なお、上限を100%未満にしていても、電池残量の表示を正確に保つため、ときどき100%まで充電されます。

夜に充電して朝に外す、といった習慣をiPhoneが学習し、80%で充電を遅らせて、外す頃に100%になるよう調整します。働くのは、14日以上かけて習慣を学習し、同じ場所で9回以上、毎回5時間以上充電してからです。

最適化をオフにすると、電池が消耗しやすくなり寿命が縮む可能性があるとAppleは案内しています。

上限を下げると1回の充電で使える量は減ります。電池が足りなくなるようなら、無理に80%にする必要はありません。